El poder de las emociones.

El poder de las emociones.Tercera y última entrega de las jornadas sobre «El impacto del COVID-19 en nuestro bienestar emocional».

En el cierre de las Jornadas de la Fundación Salud y Persona, llevado a cabo recientemente, la destacada psicóloga y coach Joana Frigolé abordó un tema fundamental: el poder de las emociones. Con una perspectiva esclarecedora, Frigolé ofreció valiosas pautas y reflexiones para comprender y gestionar nuestras emociones de manera efectiva en el día a día.

Durante su intervención, Frigolé invitó a los asistentes a reflexionar sobre el significado y el impacto de seis palabras clave: estrés, emociones, resiliencia, incertidumbre, tranquilidad y felicidad. A través de este análisis, la psicóloga resaltó la importancia de comprender las emociones como una fuerza motriz que puede influir significativamente en nuestra vida.

Uno de los aspectos más destacados de su discurso fue la idea de transformar las emociones negativas en una herramienta para el crecimiento personal. Frigolé ofreció estrategias prácticas para convertir el estrés, la incertidumbre y otros sentimientos desafiantes en oportunidades de aprendizaje y fortalecimiento emocional.