La Compasión como herramienta para el bienestar integral
La Compasión como herramienta para el bienestar integral Reto Noviembre 2024 La compasión es un sentimiento profundo que surge al presenciar el sufrimiento de otra persona y que nos impulsa a querer aliviar ese dolor. Es más que simplemente sentir empatía o lástima;...
Cómo el optimismo fortalece tu bienestar emocional
Cómo el optimismo fortalece tu bienestar emocional Reto Noviembre 2024 El optimismo no es solo una perspectiva positiva ante la vida, sino un poderoso aliado para nuestra salud mental. Estudios científicos han demostrado que las personas optimistas disfrutan de una...
¿Sabías que la amistad puede mejorar tu salud mental?
¿Sabías que la amistad puede mejorar tu salud mental? Reto Septiembre 2024 En estos tiempos de cambios rápidos y desafíos constantes, la amistad se ha demostrado como uno de los pilares más importantes para nuestra salud mental. No solo es una fuente de alegría y...
¡Tu cerebro te lo agradecerá! Los beneficios de una buena actitud
¡Tu cerebro te lo agradecerá! Los beneficios de una buena actitud Reto Agosto 2024 La actitud, esa disposición mental con la que afrontamos las diversas situaciones de la vida, juega un papel fundamental en nuestro bienestar general. No se trata solo de cómo nos...
¿Qué dice la psicología de la paciencia?
¿Qué dice la psicología de la paciencia? Reto Julio 2024 La paciencia es la capacidad de mantenerse sereno y tolerante ante la espera, las dificultades o la provocación. Implica tener la habilidad de manejar la frustración y el estrés de manera tranquila, lo cual nos...
Comentarios recientes