por Lola Carrasco | Jun 29, 2023 | Año 2023, Blog Academy
¿Cómo gestionar tus emociones? Reto Junio 2023 Gestionar las emociones es una habilidad importante para mantener un equilibrio emocional y tener una vida saludable. Aquí hay algunas estrategias que puedes utilizar para gestionar tus emociones de manera efectiva:...
por Lola Carrasco | May 1, 2023 | Año 2023, Blog Academy
¿Cómo puedes fomentar la felicidad? Reto Mayo 2023 La felicidad es un estado emocional positivo y deseable que se caracteriza por sentimientos de satisfacción, alegría, bienestar y plenitud en la vida. Es un estado subjetivo y personal que varía de una persona a otra...
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por Lola Carrasco | Abr 4, 2023 | Año 2023, EVENTOS
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Cómo la salud mental influye en el absentismo laboral Por - - Los trastornos mentales, junto con el estrés, la depresión y la ansiedad, son las principales causas de incapacidad laboral en los países desarrollados, según datos de la OMS. Además, el cuidado de la salud...
por Lola Carrasco | Mar 31, 2023 | Año 2023, Blog Academy
¿Cómo vas a mejorar la calidad de tu sueño? Reto Marzo 2023 Todos necesitamos tener un sueño de calidad y reparador para restaurar el organismo y reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas y degenerativas. La higiene del sueño es un conjunto de actitudes y...
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