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La trascendencia de la salud mental en los profesionales de la salud Por Lola Carrasco La trascendencia de la salud mental de los profesionales de la salud es crucial. Invertir en ella beneficia empresas y garantiza el bienestar de profesionales y pacientes. Es...

¿Qué haces para vivir en calma? Reto Julio 2023Son numerosos los beneficios que te puede aportar vivir en calma. Tales como mejorar tu sueño o disminuir tu ansiedad. Vivir en paz y serenidad con uno mismo es una forma de alcanzar un bienestar tanto físico como mental...

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¿Cómo vas a mejorar la calidad de tu sueño? Reto Marzo 2023Todos necesitamos tener un sueño de calidad y reparador para restaurar el organismo y reducir el riesgo de padecer enfermedades crónicas y degenerativas. La higiene del sueño es un conjunto de actitudes y...