¿Por qué es importante la curiosidad? Reto Febrero 2024La curiosidad es la inclinación natural que todos tenemos a querer descubrir, explorar y comprender el entorno que nos rodea. Se manifiesta como un impulso interno que nos motiva a buscar nuevas experiencias,...

¿Qué importancia tiene el compromiso personal? Reto Enero 2024El compromiso personal es un estado psicológico en el que una persona se siente conectada y dedicada a una actividad, tarea, objetivo o relación. Es una combinación de factores emocionales, cognitivos y...

¿Cómo fomentar el bienestar familiar en Navidad? Reto Diciembre 2023Fomentar el bienestar familiar en Navidad, no siempre resulta una tarea fácil. Sin embargo, estas fechas pueden ser una excelente ocasión para fortalecer los lazos familiares y crear recuerdos...

¿Cómo gestionar la pérdida de un ser querido? Reto Noviembre 2023Gestionar la pérdida de un ser querido es un proceso emocionalmente complicado que lleva tiempo y esfuerzo. Perder a alguien es una de las experiencias más dolorosas y difíciles que podemos enfrentar en...

¿Cómo influye una alimentación saludable en la salud mental? Reto Octubre 2023La relación entre alimentación y salud mental es profunda y compleja. Lo que comes puede tener un impacto significativo en tu bienestar emocional y cognitivo. Aquí hay algunos aspectos clave...

Los factores que influyen en la salud mental son diversos, están condicionados por una amplia variedad de variables que pueden ser tanto internas como externas. Estos factores interactúan entre sí y pueden variar de una persona a otra:Factores internos que influyen en...

Estamos a mediados de septiembre y algunos ya casi no nos acordamos de las vacaciones, pero la vuelta a la normalidad puede costar unos días (o incluso semanas). Si la falta de motivación, el cansancio o el malestar general se apoderan de ti estos días, puede que...

La conducta suicida en los jóvenes es un problema de salud pública que requiere atención urgente. Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS) cada año se contabilizan unos 800.000 suicidios en el mundo, situándose como la segunda causa de muerte en...

¿Cómo la actividad física ayuda a mejorar tu salud mental? Reto Septiembre 2023La relación entre la actividad física y la salud mental es profunda y compleja. La investigación ha demostrado consistentemente que el ejercicio regular y la actividad física pueden tener...